Cuida la salud de tus pies

Tras muchos años calzando tacones de mucha altura a diario de 6 hasta 12 cm…fue hace unos meses cuando empecé a tomar cartas en el asunto respecto al cuidado de mi salud. Mis padres desde que nací han estando mimando mis pies, se han preocupado siempre por calzar mis pies con zapatos de primeras marcas, materiales de primera,  y quizá yo si no pongo remedio acabe teniendo problemas.  Por ello me parecía un tema muy interesante y relevante para las mujeres que adoran los zapatos de altura, ya que  deben de conocer los problemas de antemano. Por ello contacté con el Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV) para consultar con los expertos y muy amablemente respondieron a mis preguntas, las cuales os adjunto hoy en este nuevo post. – ¿Qué consejos podría darnos para el cuidado de los pies a las chicas jóvenes? o quizá a la hora de elegir calzado apropiado.

Para un buen cuidado de los pies, debemos tener una buena higiene y cuidar su hidratación. Debemos extremar las precauciones especialmente en los lugares públicos, para evitar el contagio de hongos y verrugas.  También es conveniente evitar el uso prolongado de un mismo calzado, airearlo tras el uso y mantenerlo limpio tanto por dentro como por fuera. En cuanto a la elección del calzado, la hora idónea para comprarlo es la última de la tarde porque nuestros pies están más dilatados, con lo que aseguraremos un calce adecuado en la situación más crítica. Hay que recordar que es muy importante que el calzado se ajuste a la forma del pie, sin llegar a oprimirlo para evitar la aparición de lesiones o molestias. Tampoco debemos olvidar que la elección del tipo de calzado dependerá de la actividad que vayamos a realizar con él. Si vamos a caminar bastante, es importante que el calzado proporcione sujeción en el talón, que sea flexible y que amortigüe los impactos que se producen en la zona del talón. Además, debe ser ligero para reducir la fatiga. –

-¿Es importante que los zapatos que utilicemos sean de piel?

La piel es uno de los materiales naturales más destacados por ser suave, blando y flexible lo cual facilita su adaptación al pie, proporciona limpieza y frescura en los pies evitando que proliferen los hongos y el mal olor, además es duradero en el tiempo siempre y cuando se empleen productos adecuados para su limpieza. Aunque también hay que tener en cuenta que actualmente se están empleando cada vez más materiales como microfibras y pieles sintéticas con propiedades muy similares a las de la piel, los cuales, son ecológicos y se pueden lavar a máquina.

– ¿Deberíamos de ir más cómodas entre semana y dejar los tacones para los fines de semana? (muchos años he calzado diariamente tacones, y ahora mis pies se quejan de las alturas…

El calzado de tacón modifica el reparto de las presiones en la planta del pie. La altura de tacón ideal es de unos 2,5 centímetros, puesto que mayores alturas de tacón suponen un aumento en las presiones localizadas en la parte delantera de la planta del pie. Por ejemplo, con un tacón de 6cm, el 75% del peso corporal es soportado por la zona delantera del pie. Estas sobrecargas dan lugar a la aparición de las metatarsalgias, dolor bajo las cabezas de los huesos metatarsianos. Por otra parte, el uso continuado de tacones altos produce una contracción de los músculos de la pantorrilla debido a la elevación del talón respecto de la zona del antepié. Cuando se cambia al calzado plano, la musculatura de la pantorrilla trata de volver a su longitud normal, lo que puede llegar a producir molestias o incluso dolor. Por tanto, si bien el empleo de calzado de tacón no está contraindicado, su uso  no debe ser abusivo y la altura de tacón no debe ser excesiva.

– ¿Qué problemas podríamos llegar a tener si no nos cuidamos los pies ahora que somos jóvenes?

Los problemas más frecuentes asociados al uso de un calzado inadecuado son las alteraciones en la forma de los dedos. El empleo de calzado con punteras muy estrechas y ajustadas durante largos periodos de tiempo altera la posición natural de los dedos al confinarlos en un espacio muy reducido, las estructuras óseas no están preparadas y comienzan un lento pero progresivo proceso de adaptación a esta condición. Esta condición puede llegar a ocasionar juanetes (hallux abductus valgus), dedos en garra o uñeros (onicocriptosis)  además de durezas (hiperqueratosis) y callosidades en el dorso de los dedos.

– ¿La espalda sufre con los tacones?

El uso continuado de tacón puede provocar problemas de espalda. A medida que aumenta la altura del tacón, el centro de gravedad del cuerpo se va desplazando hacia delante por lo que la columna, las caderas y las piernas pierden su alineación natural. La zona lumbar se tensa para mantener la estabilidad, por lo que pueden aparecer dolencias como la lordosis lumbar y la cifosis dorsal

Desde Calzando moda quiero agradecer de primera mano a Andreu Romero por su excelente atención, y por supuesto a Clara Solves –(Investigadora) y Patricia Casado – (Podóloga), por haber prestado su tiempo para responder a mis preguntas.          

Calzado plano

Ya os comentaba en el anterior post, mi intención de cambiar de hábitos al calzar. En primer lugar mi día a día es muy ajetreado ya que aunque vaya en coche al trabajo por las tardes me muevo mucho. El zapato que estoy llevando todo este año, es un blucher de la firma TO BE Shoes, es gris y lleno de brillantitos. Lo combino con jeans, pantalones negros, leggins…es perfecto. De piel, muy importante, por ello se ha adaptado a mi pié a la perfección. Estas Navidades me haré con otro color. Aunque Üterque presenta un catálogo diferente de zapato plano. Casi todo en punta que estiliza mi figura mucho más.  A elegir en dos estilos, uno más deportivo y el otro más sofisticado con prints de leopardo que tanto se llevan. El tacón lo he dejado a un lado por una temporada y sólo para alguna noche, no me la juego más con mis pies….

Cuida tus pies

Siendo CalzandoModa un blog de calzado, además de mostraros las últimas tendencias, eventos, outfits y  fotos de zapatos que nos hagan soñar, hoy quiero hablar de los aspectos negativos que pueden  producirnos los zapatos. A mis 28 años me doy cuenta y recapacito, debo plantearme bajar de las alturas o tendré muchos problemas en pocos años. Mi espalda ha sufrido, el talón de Aquiles, los gemelos, los deditos de los pies…la planta del pie…¡Si lo pienso me da miedo! He decidido realizar cambios en el día a día.

– Utilizar calzado diario plano o no más de 3cm.

– Hormas anchas en la parte de los dedos, los zapatos de punta fina y estrechos no son tan buenos como parecen, ya que los deditos sufren y poco a poco se deforman.

– Si voy a llevar tacón durante el fin de semana, apostaré por las plantillas de silicona para un mejor apoyo.

– Baños de agua caliente y  sal

-Cremas específicas de pies

-Atención a la podología y la manicura

Muy pronto tendré la oportunidad de contaros algo más sobre el cuidado de nuestros pies, gracias al Instituto de Biomecánica de Valencia, los expertos nos ayudaran a ver las cosas más claras.

La música de tus tacones

Viernes mi día preferido de la semana, último esfuerzo para darlo todo en la oficina y cuando llegan las 14:00 horas solo tengo ganas de gritar, disfrutar y llamar a mi chico para irnos a comer fuera de casa y disfrutar desde el minuto uno de las horas del fin de semana.

Hoy os traigo un videoclip que me tiene enganchada, su autor El Arrebato @arrebatoficial. No es uno de mis cantantes favoritos aunque tiene canciones que siempre llevo conmigo, entre ellas su último videoclip en el que los protagonistas son los zapatos.

Escúchala aquí La Música de tus tacones 

Porque soy el fan número uno
De esa música que hacen tus tacones
Cuando camino a tu lado
Cuando bailas mis canciones

Si no estas al otro lado
De mi almohada
A mi me sobran las noches

¿No creéis que es la canción perfecta para las que adoramos los zapatos? Desde luego que el sonido de los tacones es algo que me encanta, ese ruido, un golpe, cada modelo hace un sonido diferente. Odio cuando oigo tacones sin tapa…sinónimo de mujer descuidada , un error, tal y como llevar la etiqueta en el piso del zapato.

El ruido de nuestros tacones suena diferente dependiendo del suelo que pisen, si es parket, marmol, gravilla…sonidos diferentes y con historias dispares.

La música es sinónimo de viernes y yo voy a dedicar un tiempo a bailar con mis tacones….Felicito al Arrebato por ofrecernos estas canciones que nos hagan vibrar.

 

Bonté Toujours Belle

 

La cosmética me gusta desde que era bien pequeña, es más aprendí las técnicas de maquillaje de una forma autódidacta, libros, revistas y videos. En la actualidad sé lo que me funciona y lo que no y hoy os lo voy a contar. Siempre digo lo mismo, cada edad y/o tipo de piel requiere un tipo de producto y precio.

La firma Deliplus de Mercadona siempre me ha resultado bastante bien, calidad-precio-producto es un ahorro a final de mes y con buenos resultados. Y Rilanja (perfumerías Schlecker) propiedad de los Supermercados Día también lo son. Ahora Día está impulsando la renovación de sus productos de cosmética con su línea Bonté. Una amplia colección de productos de belleza que tienen como objetivo conseguir que cualquier mujer pueda lucir espectacular.

Unos precios muy económicos y unos resultados muy favorecedores son los que definen al amplio y variado conjunto de artículos que forman la línea Bonté. Dentro de ella se encuentran tanto productos de higiene como de perfumería.

• Una de las principales señas de identidad de esa citada línea es que presenta un magnífico binomio entre calidad y precio. Y es que se considera que cuidarse no está reñido con poder hacerlo con una mínima inversión, y más en estos tiempos de crisis económica que se está viviendo.
• Jabones, cremas y geles de baño son, por el momento, algunos de los artículos estrellas de Bonté.
• Pero, poco a poco, se van incorporando otros que van dirigidos a lo que sería el cuidado facial y que se identifican por ser tipo de natural y ecológico (y un cuidado excelente con su packaging).

Teniendo en cuenta todo ello, parece claro que Dia se puede convertir en una gran competidora cosmética de Mercadona en este aspecto. Sin embargo, habrá que esperar un tiempo para que consolide su línea Bonté para así obtener los resultados más certeros.

De momento he comprado, el tónico facial ( importantísimo en el ritual de desmaquillarte), la crema de noche (por sólo 4€) ha sido la primera noche que la pruebo y me encanta, no es nada pringosa, sino ligera y huele genial. Y el balsamo reparador de labios también, todos los inviernos debo llevar mucho cuidado.

Próximamente os cuento sobre los productos capilares para solucionar la descamación de Deliplus. He podido encontrar una mascarilla-exfoliante y un champú bastante eficiente a un precio de risa. Os mantendré informados.

 

Hotel Urso

Como cada mañana recibo un email de buenos días de mi padre y siempre con alguna información interesante para mi. Gracias a él he conocido un Hotel que me ha enamorado por completo.  Urso Hotel & Spa, un hotel boutique 5 estrellas, ubicado en el corazón de la capital madrileña, diseñado para convertirse en visita obligada en Madrid.  Un edificio palaciego de principios del siglo XX con estética neoclásica fusionado con un estilo de interiorismo sofisticado y fresco que permite al cliente sentirse como en casa, y en ésto último estoy totalmente de acuerdo, la decoración es justo como la que busco en casa….De momento os invito a visitar su página web y redes sociales para conocer las últimas noticias.

El hall es como el salón de casa….

Las habitaciones muy acogedoras, en tonos pasteles y vainillas…

La suite con terraza, esta llena de luz

Detalles del salón, flores y libros, estanterías…

Y la terraza del restaurante o para los desayunos es una delicia, ¿no os lo parece?

El hotel cuenta con un spa de lujo, ofreciendo tratamientos de la prestigiosa y única firma de belleza y wellness, Natura Bissé. Un espacio íntimo y privado situado en la planta inferior del hotel. Es perfecto para desconectar un fin de semana y recargar pilas, también un regalo perfecto para la pareja.

 

 

¿Qué comes hoy?

Desde que cumplí los 25 años, comencé a cuidar mi dieta de una forma saludable. Perdí 10 kilos en 1 año, poco a poco, mi cuerpo se adaptó a la dieta y posteriormente al deporte. Hoy con mis 28 casi recién cumplidos vuelvo a ponerme en forma. Las comidas con muy poco aceite y a la rica dieta mediterránea.

Los productos que he necesitado para mi comida de hoy han sido;

– 2 Tomates

– 2 patatas

– 1 calabacín

– Pollo

– Perejil

Os cuento mi receta, hoy me tocaba rustidera, mi madre la hace estupenda, buenísima bien de carne o pescado, eso sí con aceite para chuparse los dedos. Así que en mi casa he decidido cocinar al microondas, no salen las comidas con ese sabor tan exquisito pero son saludables.

Como primer plato: «Volcán de calabacín con tomate raff». Después de lavar el calabacín lo he cortado sin quitarle la piel, parece que el verde le da un color más apetitoso y  7 u 8 minutos al microondas. Rayas el tomate y lo pones en el plato, cuando salga la verdura la vas colocando en forma de montaña. Aceite utilizo el de spry de Carbonell y luego un poco de pimienta natural de Carmencita. Las especias en las dietas se utilizan bastante ya que le dan un toque especial a las comidas y no engordan.

El segundo plato, como sabéis que tocaba rustidera  de patata y pollo. He pensado otra cosa…con los mismos productos. Cortas la patata con el rayador para que salgan muy finitas, las colocas en un plato haciendo una montañita, le espolvoreas un poco de aceite y sal +3minutos de microondas.  El pollo venía ya cortado, solo he tenido de darle una plancha rápida y para aportarle algo de sabor he incluido un poco de perejil cortadito.

He titulado el plato «Nidos de patata light con soldaditos de pollo al perejil»

A veces para motivarse con las dietas hay que cocinarlas con un poco de pasión.  Os recomiendo el programa de Robin Food de David de Jorge en Telecinco sobre las 14:30 horas. Suele hacer recetas fáciles y muy ricas. Yo siempre tomo nota, y luego las modifico según mis restricciones como el aceite, el azúcar….

 

Si tienes alguna receta saludable para contarme no dudes en escribirme, te espero!

 

 

 

¿Te duelen los pies?

Con el paso del tiempo tiendo a preocuparme cada vez más por la salud. Hago una dieta equilibrada realizada por la Clinica la Feria en Elda, donde también hace un año me hice un tratamiento de presoterapia sirve para la eliminación de celulitis, mejora la circulación de la sangre y las posibles varices que empiezan a salir. Además de estos tratamientos, otros que he realizado son las limpiezas faciales y/o cuidado intensivo de mis pies. Son parte esencial en nuestra vida, de nuestros pies depende la salud de nuestras articulaciones, nuestra capacidad para caminar erguidos e, incluso, para optimizar el rendimiento deportivo, podéis leer el artículo que nos facilita El País en este enlace. Siempre he creído en el dicho «para presumir hay que sufrir», he sido mujer de calzar zapatos de tacón diariamente y sufrir la pesadilla de altísimos zapatos los fines de semana. La rutina del día a día, quizá la edad….pero ya no pienso lo mismo. No sobrepaso las alturas ni para asistir a una boda, prefiero disfrutar del día que sufrir por los tacones . Y esto es una realidad, porque conozco a varias chicas que han sido operadas de los deditos de los pies por llevar muchos zapatos de tacón.

De momento apuesto por el calzado cómodo para el día a día. Con la palabra cómodo no me refiero a zapatillas de deporte, sino a calzado con una altura de 3 cm o 4 cm, botines. Los zapatos muy planos tampoco suelo llevarlos porque al final del día me duele la espalda, siempre llevo aunque sea 2 cm.

¿Cómo afecta el distinto calzado a nuestros pies?

Las sandalias y las chanclas

A menudo, provoca lesiones como la fascitis plantar, dolor de talones o de empeine, tendinitis de Aquiles, durezas en el borde interno del dedo gordo, principalmente, por la falta de sujeción, ya que no logran mantener la estabilidad y amortiguación necesarias para una correcta deambulación.

El calzado plano

Contrariamente a ciertos falsos mitos difundidos, no es el más adecuado. Contar con dos o tres centímetros de tacón es más saludable porque permite repartir convenientemente la presión entre el talón y el antepié o la región metatarsal. El contrafuerte debe ser acolchado para evitar roces en el talón. Lo ideal, probablemente, sería la utilización de botas o botines, por ejemplo las botas de montar a caballo, siempre que las condiciones climatológicas lo permitan, ya que su diseño conlleva los requisitos de estabilidad, sujeción, amortiguación y altura de tacón necesarios.

Zapatos de tacón

 ¿Por qué las famosas torres inclinadas de Pisa, Bolonia o Arcángel no se caen a pesar de su inclinación? Porque la vertical de sus centros de gravedad no rebasa los límites de sus bases. Una persona de pie no se cae, mientras la vertical de su centro de gravedad esté comprendida dentro de la superficie limitada por los bordes exteriores de las plantas de sus pies. Por eso es tan difícil mantenerse sobre uno solo y aún más guardar el equilibrio encima, por ejemplo, del alambre, ya que en estas condiciones la base es muy pequeña y la vertical del centro de gravedad puede rebasar sus límites fácilmente. La reflexión es de Yakov Perelman, recogida en su libro Física recreativa. Y ayuda a entender la importancia de elegir un tacón apropiado.

El problema de este tipo de calzado, amado por la población femenina, es la distribución del peso entre el antepié y el retropié, según la altura. Así, con cero centímetros de tacón, el retropié soporta el 57% del peso y el antepié el 43%, mientras que con dos centímetros de tacón, el retropié soporta el 50% del peso y el antepié el otro 50%. Si vamos sumando centímetros, nos encontramos que con cuatro centímetros los porcentajes son del 43% y 57%, respectivamente. De hecho, “los zapatos de entre ocho hasta 12 centímetros deberían estar absolutamente desaconsejados por el daño corporal que conllevan», añade la Rubia. En Reino Unido, «el sindicato de la mujer ganó un pleito contra empresas que obligaban a sus trabajadoras a utilizar zapatos de tacón”, destaca de la Rubia.

Zapatillas de deporte

Constituyen el calzado ideal por sus características de amortiguación y estabilidad. La industria del calzado deportivo ha experimentado una verdadera revolución en los últimos años con la incorporación de nuevos materiales que hacen que los deportistas sufran menos lesiones y, de esos mismos avances, se viene beneficiando también el atleta popular e, incluso, el ocasional. En la actualidad hay zapatillas para cada deporte, para cada tipo de pie, de peso y de terreno por el que transita, pero, finalmente, lo que personaliza el calzado en general, y el deportivo en particular, es la incorporación de la plantilla personalizada, que permite la corrección de la pisada. Es fundamental encontrar un calzado adecuado para las diferentes especialidades deportivas ya que ello redunda en una optimización del resultado deportivo, así como para prevenir lesiones. La inestabilidad lateral es una propiedad intrínseca de los pies para adaptarse a las diferentes irregularidades del terreno, entendiendo por él, el natural, no elaborado por el hombre, duro y liso. Por tanto, el calzado debe de estabilizar lateralmente la extremidad inferior, para equilibrar las diferentes articulaciones y así evitar problemas tan frecuentes como los esguinces de tobillo.

Calzado casual

En la última década el mundo de la moda se ha impregnando de este tipo de calzado que se sitúa a medio camino entre el zapato clásico habitual y el deportivo. Constituye, sin duda, una opción adecuada para uso diario, ya que permite ir bien calzado, ir a trabajar sin las estridencias que podría provocar vestir zapatillas en la oficina, una norma de elegancia no escrita pero asumida en España y en buena parte de Europa.

 

Una última recomendación

“El pie está diseñado para desplazarse descalzo por la naturaleza. Sin duda el uso del calzado junto con la invención de las superficies artificiales, duras y lisas, está provocando un cambio en la genética de las extremidades inferiores, atrofiando en buena medida su musculatura intrínseca. Buen ejemplo de ello es la pérdida de movilidad de los dedos de los pies de manera individualizada. Si hacemos la prueba de atrapar una hoja entre los dedos veremos el grado de atrofia natural que tenemos los humanos en los pies. Por todo ello, sería aconsejable que los niños y niñas desde edades tempranas, gatearan y anduviesen por la arena o el césped descalzos para contribuir a un desarrollo más acorde y natural de su aparato locomotor”, recalcan los expertos.

 

Agradecimiento: Patricia Matei y El País por el artículo publicado.

Beauty Summer

Mañana nos adentramos en un nuevo mes, julio a las puertas del calendario y en 3 días cumpliré 28 años, fecha importante y por eso os quiero contar mi rutina de belleza durante el mes de verano. Desde mis 15 años llevo cuidando mi piel. Inconscientemente sin que mi madre me dijera nada, yo ya investigaba y leía sobre la belleza en revistas juveniles. En mi adolescencia no tuve problemas de granitos ni de acné, por lo tanto sólo tenía que preocuparme de tener una piel limpia e hidratada.  Lo primero es conocer que tipo de piel tienes, puedes ir a cualquier centro de belleza o farmacia y gratuitamente te ayudaran a descubrirlo. Con este dato, ahora debemos buscar los productos que necesitamos.

 

LIMPIEZA FACIAL:  Os adjunto 3 productos de diferentes marcas. La primera es DELIPLUS, leche limpiadora para todo tipo de pieles, la utilizo sobretodo para las mañanas nada más despertarme ya que no es muy efectiva para desmaquillar por la noche. En segundo lugar leche limpiadora 3 en 1 y para pieles normales y/o mixtas de GARNIER  la utilizo para desmaquillarme entre semana, es fresquita y tiene muy buen precio. Por último un limpiador 3 en 1 de la firma griega APIVITA y que compro en Farmacia Valero, me encanta!!! la utilizo para los fines de semana, ya que solemos utilizar maquillajes más intensos, recomentable 100% , calidad/ precio genial.

 

+LIMPIEZA FACIAL: Pienso como Paula Echevarría,  y suelo probar nuevos productos que están en el mercado, hay veces que si utilizas siempre el mismo producto, tiende a perder eficacia. Clarins ha sido otro descubrimiento para mí. Los fines de semana siempre estoy fuera de casa, así que el kit que nos propone esta firma de cosmética es una gran solución. Gel+leche desmaquillante + tónico. También lo utilizo entre semana.

 

+CUIDADO Y LIMPIEZA FACIAL: Una o dos veces por semana suelo hacer hincapié en el cuidado de la piel y utilizo mascarillas, en concreto las individuales de APIVITA me gustan mucho, la que os adjunto es reafirmante/antiarrugas (99% productos naturales) es mi preferido, el sérum antiarrugas muy eficaz pero voy a probar el NATURAL que aporta esplendor .Galénic es otra de mis marcas fetiche de venta en farmacias, en concreto la gama Aquapulpe con bayas silvestres. Una mascarilla rehidratante y en 2 minutos lista!!!. El concentrado de VITAMINA C de Kiehl,s  me aporta una mejoría en la piel, lo aplico dos veces al día antes de la crema hidratante, es un producto estrella de esta marca.

 

HIDRATACIÓN: Aquí tenemos un dilema, he probado bastantes cremas hidratantes y no sabría con cual quedarme. Algo esencial para mis hidratantes es que sean ligeras, no me gustan las cremas muy pastosas…todo lo contrario que absorban al instante. Mi preferida es el fluido alisante SPF 15 de Galénic .Ligero y cremoso, este fluido alisa, hidrata*, protege y revela la luminosidad natural de la piel, descubrí esta gama gracias a mi amiga Andrea, tengo que llamarla pronto para renovar!!!  Seguimos con las cremas de Clarins, me gustan también. Kiehl,s también ofrece varias hidratantes que me gustan, la que estáis viendo en la foto, es hidratante antifatiga, pero no me gusta mucho….Por último y mi favorito del verano, es el aftersun de Vichy, después de la playa o la piscina, mucho sol…ducha en casa y aftersun es mano de santo. Consigo mantener un moreno bonito durante todo el verano.

Como podéis comprobar tengo 5 marcas referentes en el mercado de la belleza, Clarins, Clinique, Galénic, Apivita y Kiehl,s ¿me recomiendas alguna más?
No olvidar la protección solar este verano, es parte importante para nuestra piel. Si tenéis alguna consulta en la que pueda ayudaros, podréis encontrarme  en calzandomoda@gmail.com Espero que os haya gustado este post de belleza.

Nice Weekend

 

Recuperada ya de las fiestas de moros y cristianos y con un resfriado que ha durado dos semanas,por fin puedo decir que vuelvo de de nuevo al blog. Este finde ha sido muy ajetreado y especial. Mi amiga María se casa el próximo mes de julio y teníamos despedida para ella. Era la primera vez que acudía a un evento de este tipo, preparamos entre las chicas  todo prácticamente dos semanas antes, incluso la misma semana compramos los regalos y reservamos en este lugar que os muestro. Los que seáis de Alicante conoceréis ISLA MARINA, es un lugar muy exclusivo y diferente, pegado al mar y con un aire moderno. Mañana de chicas en la piscina y posterior comida en el restaurante.

El oasis blanco … isla marina

Isla Marina se han consagrado como referencia y lugar de obligada visita en la ciudad de Alicante. Puedes disfrutar de un espacio ecléctico en el que se respira tendencia y buen servicio, todo ello enmarcado en un entorno único en Alicante y abierto desde las 12 del mediodía hasta altas horas de la noche.

El momento piscina lo disfrutamos mucho ya que nos hizo un día muy bueno. ¿Que os parece?. Las chicas fuimos con short vaquero y camiseta blanca. Noelia y su madre nos hicieron unos broches monísimos de ancla a juego con unos pañuelos ideales muy marineros. La novia muy conjuntada con un look de anclas y gorra marinera.

Se acercaban las 14:30 horas del mediodía y ya estábamos listas para ir a comer. Un menú muy completito, entrantes y como plato principal un arroz del senyoret, un clásico para los que somos de la zona. Muy recomendable, yo repetiré muy pronto.

Por la tarde teníamos compromiso en Benidorm, las chicas siguieron la despedida por la noche con un rollo muy flamenco. Vino Alejandro a recogerme y en 20 minutos desde la autovía nos plantamos en la ciudad de los rascacielos. Por la noche seguimos descubriendo la zona de «Los Vascos» y dimos con este restaurante con hamburguesas diferentes, la mía vegetariana, todo muy natural…También contaros que abriré una nueva sección gastronómica muy pronto en el blog para recomendaros mis lugares preferidos.

Y para que no nos cuenten de que va la cosa….quisimos probar un baño refrescante para pies, dejando que  los peces doctor nos hicieran una pedicura de domingo por la tarde, una experiencia muy recomendable. Compramos un kit de cremas y aceites de los que hablaré en próximos post. Benidorm está siendo un descubrimiento, rincones diferentes, y miles de experiencias que no podéis perderos.